Pensée du jour

« Accompagner quelqu’un ne consiste pas à le porter sur ses épaules, mais à lui apprendre à se servir de ses ailes.« Sophie ALANDRY Si tu souhaites un accompagnement avec moi, comme le programme Métamorphose , je m’engage à te donner toutes les clés dont je dispose pour que tu puisses voler de tes propres ailes et devenir le réalisateur de ta vie. Mais toi seul est acteur de ta transformation, c’est toi qui fais les exercices et c’est toi qui sors de ta zone de confort pour initier les changements … Aider ce n’est pas faire à ta place et te rendre dépendant de moi, c’est t’apprendre à faire toi-même et ne plus avoir besoin de moi.

« SE CHOISIR C’EST : Dire NON parce que je suis fatigué et que j’ai besoin de repos Dire NON parce que ça dépasse mes limites physiques et/ou émotionnelles Dire NON parce que ce n’est pas une urgence Dire NON parce que ça ne correspond plus à ce que je veux Dire NON parce que ça ne correspond pas à mes valeurs Dire NON parce que ce genre d’activité m’ennuie Dire NON parce que ce genre de personne me prend toute mon énergie Dire NON parce que je ne me sens pas respecté dans mon corps quand tu agis ainsi Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé lorsque je suis en ta présence Dire NON parce que je n’ai pas de joie à faire cela Dire NON parce que ce n’est tout simplement pas ce que je veux ! Tous, nous avons nos limites qui sont personnelles et qui ne se comparent pas à celles des autres. Le plus souvent, la peur de perdre, la peur de blesser ou la peur de décevoir va faire en sorte que nous n’oserons pas nous choisir. La culpabilité peut aussi être un facteur important qui joue dans nos décisions. Prenez un moment pour regarder ce qui vous empêche de dire NON. Par la suite, un pas à la fois, osez vous choisir. » Francis Luques

« Lorsque ton ciel est gris, que ton coeur pousse un cri,recherche en toi l’étoile qui brille derrière le voile.Tout comme le soleil qui sans cesse veille,elle luit toujours, source d’amour. » Sara BERBEL